Wir haben´s für Sie probiert….
Daniel, unser neuer Yoga Lehrer im Wellnesshotel Lürzerhof begeistert viele Gäste mit Yoga. Nun wollten auch wir, das Team vom Lürzerhof, uns von den Übungen und deren Wirkung überzeugen. 1 ½ Stunden führte uns Daniel in das Geheimnis von Yoga ein, er lehrte uns die richtigen Atemübungen, das bewusste anspannen des Körpers sowie die richtige Körperhaltung. Der Sinn von Yoga besteht darin, die Energieflüsse frei zu geben und den Körper als auch den Geist zu stärken. Das regelmäßige strecken, beugen und drehen bringt den Körper Stärke und Ausdauer. Dabei steht nicht im Vordergrund wir gut man die Übungen ausführt, sondern wir weit man selbst gehen kann – man muss seine Grenzen nicht überschreiten um einen Effekt zu erzielen, man soll sich dabei immer entspannen können.
Für uns alle war es sehr interessant und wir können nun unsere Gäste mit voller Überzeugung eine Stunde Yoga am Morgen mit Daniel nur bestens empfehlen.